Hotline: 0903403013

Địa chỉ: Lô B5+B6, Ngách 1, Ngõ 187, Nguyễn Tuân, HN

Trà thảo dược vốn là một thức uống thơm ngon, đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Tuy nhiên, một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn vừa được thưởng thức ly trà ngon, lại vừa giúp ổn định sức khỏe.

Phụ nữ cần thận trọng khi dùng

Do các loại trà thảo dược vốn có tính hàn nên chị em khi đến “tháng” chớ dại mà đụng vào. Lý giải là bởi vì giai đoạn này cơ thể đang bị thiếu hụt sắt, nếu sử dụng trà sẽ dễ làm tổn hại đến chức năng của dạ dày, gây đau bụng hay chóng mặt.

Uống trà thảo dược nhiều có tốt không

Các mẹ bầu cũng nên hạn chế trà thảo dược, trà thảo mộc bởi khi ở dạng dặc chúng dễ ảnh hưởng tới tim. Phụ nữ sau sinh cũng được lưu ý không nên uống quá nhiều trà thảo dược gây hậu sản. Hai đối tượng này cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại trà thảo dược nào.

Không thêm sữa, thêm đường vào trà thảo dược

Bên trong sữa chứa nhiều dưỡng chất làm cản trở quá trình giảm cân, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, một số loại trà thảo dược có chứa các thành phần kỵ với sữa nên dễ gây ra các tác dụng phụ.

Việc thêm đường vào trà thảo mộc có nghĩa là thêm rất nhiều calo. Điều này dễ gây tích mỡ cho cơ thể và gây nên nhiều biến chứng không tốt cho sức khỏe như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, xơ vữa động mạch… Thay vào đó, bạn có thể dùng thêm một chút mật ong hoặc đường phèn hay đường thốt nốt để gia tăng hương vị. Lưu ý, chỉ nên sử dụng một lượng rất nhỏ.

Tuyệt đối không uống trà để qua đêm

Uống trà thảo dược nhiều có tốt không

Rất nhiều người có thói quen để ngâm trà thảo dược qua đêm hoặc để trong tủ lạnh từ tối hôm trước đến sáng hôm sau có ngay mà không tốn thời gian đun nấu hay pha chế. Điều này thật sự tai hại rất dễ ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhiều loại hoạt chất có lợi trong trà sẽ biến mất, các loại vitamin hầu hết đã bị phân hủy.

Ngoài ra, nhiều loại trà để qua đêm có mùi thiu, nồng rất khó uống, gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn. Đồng thời, đối với các loại trà để qua đêm, lượng caffeine trong nước trà cũng tăng cao, từ đó gây hại cho hệ thần kinh khiến cơ thể trở nên khó chịu, căng thẳng..

Không uống trà mọi lúc

Uống trà thảo dược nhiều có tốt không? Câu trả lời là không nên. Mặc dù được coi là sản phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không có nghĩa là có thể uống mọi lúc, mọi nơi. Nó cần phải được dùng vào từng thời điểm cụ thể, vì mỗi loại trà sẽ có thời gian thích hợp trong ngày để làm gia tăng các công dụng của các thành phần có trong trà.

Chớ nên lạm dụng

Uống trà thảo dược nhiều có tốt không?

Uống trà thảo dược thường xuyên được xem là tốt nhưng không nên lạm dụng uống nhiều một lúc và dùng liên tục trong thời gian dài. Với những người có thể trạng yếu ớt không nên sử dụng các loại trà thảo dược có tính hàn dễ làm tổn hại nguyên khí, gây ra nhiều loại bệnh khác. Nên lựa chọn những loại trà thể nhiệt, làm nóng cơ thể giúp cân bằng sức khỏe, chẳng hạn như các loại trà chứa thành phần nhân sâm. Trẻ nhỏ được khuyến cáo không nên sử dụng trà thảo dược do cơ thể còn non nớt, phủ tạng còn chưa phát triển hết.

Trên đây là một số lý giải cho câu hỏi “Uống trà thảo dược nhiều có tốt không?” mà Trà thảo dược Arlo tổng hợp và chia sẻ tới quý độc giả. Mong rằng qua bài viết này các bạn sẽ có cái nhìn rõ hơn về trà thảo dược và cách thức sử dụng sao cho phù hợp với bản thân và gia đình.

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]