Trà thảo mộc từ lâu là thức uống tao nhã của nhiều người trung niên, lão niên, thậm chí cả ở những bạn trẻ làm việc văn phòng. Có người uống trà như là sở thích bởi vị ngon của chúng nhưng ít ai để ý rằng trà thảo mộc còn có nhiều công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết trà thảo mộc là gì? Sử dụng chúng như thế nào để đem lại hiệu quả cho sức khỏe? Hãy dành chút thời gian đọc những chia sẻ dưới đây.
1. Trà thảo mộc là gì?
Trà thảo mộc là thức uống quen thuộc được con người sử dụng từ hàng nghìn năm trước. Tuy có tên gọi là trà nhưng trong thành phần lại không hề có lá trà mà những nguyên liệu để làm nên trà thảo mộc chính là các loại hạt, vỏ, lá hoặc rễ cây ở dạng tươi hoặc phơi khô. Sử dụng bằng cách pha với nước nóng hoặc đun sôi lấy nước uống.
Trà thảo mộc từ lâu là thức uống tao nhã của nhiều người.
2. Thành phần của trà thảo mộc
Thành phần chính của trà thảo mộc chính là lá, thân, cành, hoa, nụ, quả, hạt và rễ cây. Các thành phần trên được sử dụng tươi hoặc phơi khô, sấy ở nhiệt độ nhất định (thường là khoảng 40°C – 60°C). Một số loại được giữ nguyên hoặc thái lát, băm nhỏ tùy để phát huy hết công dụng của chúng trong từng loại trà.
Người ta sử dụng một lượng nhất định để pha trà hoặc trộn lẫn các nguyên liệu với nhau tạo nên một thức uống tổng hợp. Một số loại trà sử dụng từ 1 loại nguyên liệu chẳng hạn như: hoa cúc, táo đỏ, lá sen, hoa hồng, la hán… dùng làm nước uống hàng ngày.
Tuy nhiên, hiện nay xu hướng sử dụng các loại trà thảo mộc có nguồn gốc thiên nhiên là sự kết hợp nhiều thành phần với nhau. Những loại thảo mộc này có công dụng tương đương hoặc khác nhau tạo thành một loại nước uống giải nhiệt và kết hợp hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh.
3. Trà thảo mộc uống có tác dụng gì?
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại trà thảo mộc với nhiều tác dụng và tính năng riêng. Nhìn chung, hầu hết các loại trà này đều đem lại những công dụng sau:
– Hỗ trợ điều trị giảm béo, giảm mỡ
Trà thảo mộc rất giàu các loại vitamin và các loại khoáng chất song lại chứa rất ít calo. Chính vì thế, đây là một trong những thức uống tốt cho việc tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả.
Nhiều chị em văn phòng lựa chọn trà thảo mộc như thức uống giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
Nhiều chị em thừa cân béo phì lựa chọn các loại trà thảo mộc làm thức uống hằng ngày để giảm béo và giữ gìn vóc dáng. Không giống với các phương pháp giảm béo khác, việc uống trà thảo mộc hoàn toàn không bắt bạn phải nhịn ăn, tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng đột ngột cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyến cáo việc sử dụng trà thảo dược để giảm cân nên được kết hợp với các phương pháp luyện tập thể dục, thể thao và có một chế độ ăn hợp lý.
– Phòng chống oxy hóa
Tác dụng tiếp theo không thể không kể đến đó chính là khả năng chống oxy hóa mà trà thảo mộc đem lại. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong các thành phần thảo dược tự nhiên có chứa những dưỡng chất cần thiết giúp làm giảm nguy cơ về tim mạch, ung thư, xơ vữa động mạch và ngăn ngừa quá trình hình thành, phát triển của khối u.
Nhiều chị em phụ nữ còn cảm nhận rõ rệt sự khác biệt của làn da sau một thời gian ngắn sử dụng trà thảo mộc. Bởi trong hầu hết của các loại trà này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp da trở nên căng mịn hơn. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa da mặt cũng như trên toàn bộ cơ thể.
Nhiều loại trà thảo mộc có công dụng làm đẹp da, an thần, giúp ngủ ngon.
– Ngăn ngừa vi khuẩn, virus và nấm
Một số loại thảo mộc phổ biến như: hoa cúc, kim ngân hoa, đản hoa… có tác dụng ngừa vi khuẩn, kháng virus và chống nấm hiệu quả. Các loại thảo mộc trên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn theo cơ chế diệt khuẩn hoặc hỗ trợ quá trình miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
– Một số tác dụng khác
Trà thảo mộc được biết đến là loại nước uống tốt cho sức khỏe. Do không chứa cafein nên thích hợp sử dụng cho nhiều lứa tuổi, kể cả người già và bà bầu. Với hương vị từ những loại thảo mộc thiên nhiên nhẹ nhàng, dễ uống có tác dụng kích thích giác quan, giúp thư giãn và an thần.
Hầu hết nhiều loại trà thảo dược đều có công dụng giúp giấc ngủ ngon hơn và hỗ trợ phòng tránh nhiều loại bệnh nan y.
4. Thời gian uống lúc nào là hợp lý? Có nên uống buổi tối không?
Trà thảo mộc là thức uống quen thuộc và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống thể nào để chúng phát huy hết công dụng trong điều trị bệnh là điều mà không phải ai cũng biết và nắm rõ.
Thời điểm uống trà thảo mộc tốt nhất là vào buổi sáng: Sở dĩ nên uống trà vào lúc này do đây là lúc cơ thể vừa trải qua một đêm dài nghỉ ngơi nên lượng nước bị tiêu hao đáng kể. Chính vì vậy, việc uống trà vào lúc này sẽ giúp bổ sung kịp thời lượng nước đã mất, giúp làm hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thu chất béo.
Nên uống trà thảo mộc vào buổi sáng để hấp thu tốt các dưỡng chất có trong trà.
Uống trà thảo mộc sau bữa ăn khoảng 30 phút: Điều này sẽ giúp bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể khi trước đó bạn ăn quá mặn hoặc thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống trà khi vừa thức dậy và trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Hoặc bạn có thể uống sau mỗi bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng.
Không nên uống trà thảo mộc vào buổi tối: Bạn cũng có thể uống trà thảo mộc nhưng là nước đã gạn lại, tránh uống nước đầu dễ ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Uống trà thảo mộc ngay khi còn ấm nóng: Sau khi pha/ hãm trong khoảng 3 – 5 phút bạn nên thưởng thức ngay, đây chính là lúc cảm nhận rõ nhất vị ngon của trà. Đặc biệt, các dưỡng chất có trong trà lúc này sẽ đi vào dạ dày và thẩm thấu nhanh vào cơ thể giúp phát huy tối đa công dụng đối với sức khỏe.
Nhiều người có thói quen uống nguội hay lạnh, lúc này các tinh chất đã bị bốc hơi nhiều, giá trị dinh dưỡng cũng giảm đi đáng kể, hơn nữa vị trà cũng bị giảm đi rất nhiều.
Có thể thêm/ bớt đường phèn hay đường tinh luyện để gia tăng hương vị: Đây là cách uống được nhiều người sử dụng, bởi nếu chỉ uống 1 vị trà dễ khiến bạn cảm thấy ngán hoặc nhạt nhẽo. Vì thế, thêm chút đường phèn hay đường trắng khuấy đều khi còn ấm bạn sẽ cảm nhận hương vị đậm đà, hấp dẫn và ngon hơn nhiều. Đường phèn vốn được biết đến là loại thực phẩm làm tăng dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, chống viêm và diệt khuẩn cực tốt.
5. Bà bầu có uống được trà thảo mộc không?
Trà thảo mộc vồn được điều chế từ các loại lá, hạt, rễ hoặc vỏ cây không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
– Không giống như cà phê, trà thảo mộc không chứa caffein.
– Uống trà thảo mộc giúp giảm lo âu và căng thẳng.
Phụ nữ mang thai được khuyên nên hạn chế sử dụng nhiều loại trà thảo mộc.
– Giảm tình trạng ốm nghén.
– Chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ.
– Trà thảo mộc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bà bầu.
Tuy nhiên, không phải mọi loại trà thảo mộc đều an toàn với bà bầu, không phải cứ chứa thành phần tự nhiên là an toàn. Nhiều loại thảo mộc có thể gây hại cho mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, đối với phụ nữ mang thai, trước khi lựa chọn bất kỳ một thức uống thảo dược nào cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những hệ lụy đáng tiếc.
6. Trà thảo mộc giá bao nhiêu và mua ở đâu?
Hiện nay, các dòng sản phẩm trà thảo mộc của Arlo có mức giá như sau:
_ Trà Hoa cúc: 319.000đ
_ Trà Lá sen Hoa hồng: 363.000đ
_ Trà Song hoa La hán: 330.000đ
_ Trà Táo đỏ Long Nhãn: 352.000đ
_ Trà Nhân sâm Ngũ bảo: 440.000đ
_ Trà Ích dương: 440.000đ
Khách hàng hoàn toàn có thể xem hàng và nghe tư vấn thông tin tại một trong những địa chỉ sau:
– TP. Hà Nội: Lô B5+B6, Ngách 1, Ngõ 187 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0903.403.013
– TP. Hồ Chí Minh: Bệnh viện YHCT TP.HCM, 179 – Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Quận 3, Tp. HCM. Hotline: 0868.101.004 (Giờ hành chính)
Hoặc truy cập vào Website: https://trathaoduocarlo.vn/ để tham khảo thêm thông tin về các dòng sản phẩm trà thảo mộc khác.
7. Quy cách đóng gói và hộp? Bảo quản như thế nào? Cách pha ra sao?
Quy cách đóng gói và hộp
Các sản phẩm trà thảo mộc Arlo đều được đóng gói thành các túi nhỏ, sử dụng cho 01 lần uống, có thể dùng để hãm lại ở 2 – 3 lần tiếp theo. Bên trong là các thành phần dược liệu tự nhiên đã được thái hay băm nhỏ (hoặc để nguyên quả tùy loại) và sấy khô ở nhiệt độ từ 50°C đến 60°C.
Cách thức bảo quản
Bảo quản ở nhiệt độ <20°C, khô ráo, đóng gói kín và tránh ánh nắng trực tiếp. Hạn sử dụng 24 tháng kể từ ngày sản xuất. Nếu bảo quản ở nhiệt độ thường thì nên sử dụng trong vòng 30 ngày
Hướng dẫn pha trà thảo mộc
Với mỗi gói trà thảo mộc Arlo, bạn nên pha từ khoảng 200 – 300ml. Nên sử dụng nguồn nước sạch để đun sôi pha trà. Arlo khuyên bạn nên đổ gói trà vào đun sôi và thưởng thức, các thành phần có trong trà có thể ăn trực tiếp.
Trà thảo mộc khi được pha đúng cách không chỉ có thể giữ nguyên vẹn được hương vị thơm ngon vốn có của nó mà còn giúp hấp thụ trọn tinh chất và các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
8. Nói đến trà thảo mộc của Arlo – Sự kết hợp tuyệt hảo từ các loại thảo dược thiên nhiên
Trà Hoa cúc
Đây là loại nước uống có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày mà không chứa caffein. Sử dụng thường xuyên giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, nhờ tác dụng thanh nhiệt và an thần của các thành phần có trong trà. Ngoài ra, loại trà này còn có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn và hỗ trợ thải độc gan rất tốt giúp duy trì sức khỏe.
Trà Lá sen Hoa hồng
Trà lá sen hoa hồng được biết đén với công dụng hỗ trợ chứng mất ngủ, tốt cho tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, giảm béo, thanh nhiệt, giảm trừ mệt mỏi, tiêu đờm, bổ tỳ. Đối tượng phù hợp là nam nữ thanh niên, người làm việc văn phòng, lão niên, trung niên ít hoạt động thể lực. Hoặc những người thừa cân, tiêu hóa kém, hay bị đầy hơi, mệt mỏi…
Trà Song hoa La hán
Giúp kháng viêm, long đờm, giãn phế quản, giảm ho hiệu quả. Loại trà này thích hợp với những người trung niên, lão niên hay bị khản tiếng, viêm họng hoặc những người có đặc thù nghề nghiệp hay phải nói nhiều.
Trà Táo đỏ Long nhãn
Công dụng dẹp da, bổ huyết, thích hợp với những người hay mất ngủ, sợ lạnh, tinh thần mệt mỏi, hay lo lắng, sắc mặc trắng hoặc vàng, môi khô, da nhợt nhạt… Sử dụng được cho cả nam và nữ.
Trà Nhân sâm Ngũ bảo
Tác dụng như bồi bổ nguyên khí, ích âm, bổ huyết, bổ gan thận, tăng cường thị lực, ích thận. Thích hợp sử dụng cho cả nam và nữ, những người hay hoạt động trí óc căng thẳng, áp lực công việc cao, ít có nhu cầu tình dục hoặc muốn mà không được.
Trà Ích dương
Công dụng tráng dương, bổ thạn, bổ tỳ, tăng cường sinh lý nam. Khi kết hợp các loại dược liệu với nhau, trà ích dương ngoài công dụng bổ thận, ích dương, thêm tinh mà còn nhuận gan, sáng mắt, bổ phổi ….
Trên đây là một số chia sẻ của trathaoduocarlo.vn về một số kiến thức liên quan đến trà thảo mộc và các vấn đề liên quan. Nếu quý vị có bất cứ điều gì thắc mắc xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại Hotline: 0903 403 013 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.
