Trà giảm cân lá sen có thực sự tốt không?

Trà giảm cân lá sen được nhiều chị em rỉ tai nhau sử dụng như một thức uống hàng ngày để làm thon gọn cơ thể. Tuy nhiên, việc giảm béo bằng phương pháp này có thực sự tốt hay không là câu hỏi thắc mắc của không ít độc giả. Cùng Trà thảo dược Arlo giải đáp thắc mắc trên qua bài viết dưới đây:

Tác dụng giảm cân từ trà thảo dược lá sen

Lá sen vốn được biết đến như một vị thuốc quý trong Đông y. Nhiều người sử dụng trà lá sen để làm đẹp, giảm cân và hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Cây sen được biết đến là loại cây mà gần như toàn bộ các bộ phận đều được sử dụng để làm đẹp. Chẳng hạn như, cánh sen dùng để ngâm vào bồn nước tắm thư giãn, loại bỏ da chết, giúp da tươi trẻ. Hay ngó sen rất giàu vitamin C và các loại khoáng chất giúp tăng cường trao đổi chất và ngăn ngừa tình trạng da khô. Và lá sen chứa nhiều hợp chất giúp giảm cân hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng.

Một thầy thuốc Đông y đã từng chia sẻ: “Lá sen có công dụng thanh nhiệt giải độc, loại trừ các chất ứ, mỡ trong máu là chất ứ. Trong đông y gọi mỡ trong máu là đạm do tỳ hàn sinh ra. Tây y gọi là mỡ trong máu, hoặc mỡ máu.”

Nền y học hiện đại đã chứng minh bên trong lá sen chứa nhiều flavonoid. Chất này có tác dụng giúp hạ lipid máu, cholesterol trong máu, làm giảm mỡ, săn chắc cơ hiệu quả.

Hơn nữa, flavonoid này còn có khả năng như những chất xúc tác ngăn cản các phản ứng oxy hóa. Do đó, việc sử dụng lá sen thường xuyên có tác dụng bảo vệ cơ thể, ngăn xơ vữa động mạch, tai biến, thoái hóa và các tổn thương do bức xạ.

Cách làm trà giảm cân lá sen uống hàng ngày

Đối với những người thừa cân béo phì muốn giảm mỡ, mỗi ngày có thể sử dụng lá sen để nấu nước uống trà, uống trong khoảng thời gian từ 2-3 tháng sẽ thấy rõ hiệu quả.

Cách số 1: Bạn có thể sử dụng: 10g lá sen khô ( hoặc 30g lá sen tươi), đem xé nhỏ, nấu nước và uống thay trà hàng ngày. Sử dụng liên tục trong thời gian 3 tháng. Bạn sẽ thấy rõ tác dụng mỡ máu giảm, thân hình trở nên thon gọn hơn.

Cách số 2: Vò nát lá sen khô vào khay lớn. Sau đó cho vào từng túi nhỏ từ 3-5g, gấp mép túi lại, sử dụng bật lửa hơ để đóng gói, đảm bảo gói kín, tránh tình trạng bị nấm mốc xâm nhập.

Chị em có thể sử dụng trà giảm cân lá sen nhiều lần trong ngày, uống thay nước. Trà nên được uống khi còn ấm nóng sẽ phát huy tác dụng tốt hơn so với để nguội. Có thể sử dụng vào mọi thời điểm trong ngày để giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể nấu cháo lá sen kết hợp với khoảng 100g gạo tẻ, thêm đậu xanh và đường trắng, đun với lửa nhỏ, để sôi trong khoảng 10 – 15 phút. Lưu ý: Trước khi nấu nên ngâm lá sen cho mềm hoặc sử dụng lá sen tươi.

Hoặc sử dụng vỏ quýt 500g, trà lá sen 50g, lúa mạch 100g, táo gai 10g. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi và đun nhỏ lửa, để sôi khoảng 7 – 10 phút và uống hàng ngày. Công thức trên có tác dụng giảm béo, giảm đờm họng rất tốt.

Lưu ý: Theo nhiều chuyên gia, phụ nữ ở trong thời gian hành kinh không nên uống trà thảo dược lá sen. Trà lá sen cũng được khuyến cáo không nên sử dụng ở phụ nữ mang thai. Để trà giảm cân lá sen phát huy tác dụng, tốt nhất nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút và sau khi ăn khoảng 1 tiếng để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Tham khảo thêm sản phẩm trà lá sen hoa hồng tại đây:

Trà Lá Sen Hoa Hồng