Hotline: 0903403013

Địa chỉ: Lô B5+B6, Ngách 1, Ngõ 187, Nguyễn Tuân, HN

Nhân sâm là loại thảo dược được biết đến với công dụng bồi bổ sức khỏe và cơ thể. Nhân sâm được người xưa sử dụng để bồi bổ sức khỏe khi vừa ốm dậy. Một trong những cách sử dụng nhân sâm phổ biến là hãm trà. Tuy nhiên, bí quyết để có được những ấm trà nhân sâm chuẩn hương vị thì không phải ai cũng biết.

Cùng trà thảo dược Arlo tìm hiểu cách nấu trà nhân sâm chuẩn vị giúp tăng cường sức đề kháng để an toàn qua mùa dịch bệnh.

cách nấu trà nhân sâm

Cách nấu trà nhân sâm chuẩn vị

+ Chọn những củ nhân sâm có hình thù đẹp, đã được khoảng trên 5 năm tuổi, đem về rửa sạch và để ráo nước.

+ Cắt củ sâm thành những lát mỏng. Đem các lát nhân sâm trên bỏ vào ấm hoặc nồi, lấy khoảng 4 – 10g nhân sâm. Nên sử dụng nồi thủy tinh hoặc sứ, tránh dùng đồ inox. Đun sôi và chờ khoảng 3 – 5 phút là có thể dùng được.

+ Với những trường hợp pha trà nhân sâm bằng nước sôi: chỉ cần cho lát sâm vào nước sôi, ủ trong thời gian khoảng 10 phút. Có thể hãm lại 3 – 4 lần nước, bã sâm có thể đem nhai và nuốt.

+ Một số người sử dụng táo đỏ hoặc nấm linh chi để nấu cùng nhân sâm nhằm gia tăng tác dụng bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên, liều lượng pha chế cùng để nấu trà nhân sâm cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế, tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

cách nấu trà nhân sâm

Công dụng của trà nhân sâm

+ Cải thiện sức khỏe tim mạch: uống trà nhân sâm thường xuyên có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa các cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt, ổn định huyết áp. Từ đó giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định hơn.

+ Tốt cho sinh lý: Nhân sâm có tác dụng tốt trong việc phục hồi các rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Tại Hàn Quốc, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 60% nam giới sử dụng trà nhân sâm dễ dàng cương cứng hơn so với những người không sử dụng.

+ Giúp làn da tươi trẻ, căng mịn: Uống trà nhân sâm không chỉ tốt cho sức khỏe nam giới mà với chị em phụ nữ, loại trà này có tác dụng tái tạo tế bào da bằng cách tăng cường oxy đến từng tế bào. Trà nhân sâm còn giúp tăng cường lưu thông và thải độc cơ thể nên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Bởi khi da không còn độc tố sẽ trở nên căng mịn và tươi trẻ hơn.

+ Cải thiện sức khỏe não bộ: Trà nhân sâm có tác dụng cải thiện khả năng nhận thức và rèn luyện sự tập trung cho não bộ. Chính vì vậy, loại trà này rất thích hợp cho những người hay phải vận dụng trí óc như nhà khoa học, học sinh, sinh viên…

+ Giải tỏa căng thẳng: Trong nhân sâm có chứa adaptogen có tác dụng giải tỏa căng thẳng rất tốt. Nước nấu từ trà nhân sâm không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tuyến thượng thận. Ngoài ra, trà nhân sâm còn có tác dụng bảo vệ dạ dày tránh các vết loét do căng thẳng gây ra.

+ Tăng cường năng lượng: Trà có tác dụng cải thiện sức khỏe, giảm thiểu mệt mỏi, vì vậy được khuyến cáo sử dụng ở bệnh nhân mắc ung thư.

cách nấu trà nhân sâm

+ Điều trị bệnh tiểu đường: Nhân sâm có tác dụng cải kiểm soát tốt lượng đường trong máu rất tốt.

+ Tác dụng khác: Hỗ trợ phòng ngừa ung thư, kích thích mọc tóc, giúp giảm cân…

Những lưu ý khi sử dụng trà nhân sâm

Một số tác dụng phụ nếu sử dụng trà nhân sâm không đúng cách:

+ Gây rối loạn kinh nguyệt

+ Đông máu

+ Hạ đường huyết

+ Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

+ Gây ảnh hưởng đến tâm lý…

cách nấu trà nhân sâm chuẩn vị

Trà nhân sâm được coi là thức uống bổ dưỡng để cải thiện sức khỏe, nhan sắc và làm tăng khả năng sinh lý. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng để tránh gặp phải những tác dụng phụ không đáng có.

Tham khảo thêm thông tin về trà nhân sâm ngũ bảo tại đây:

TRÀ NHÂN SÂM – Bồi bổ cơ thể và tăng cường chức năng sinh lý

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]