9 loại trà thảo dược hữu ích cho mùa đông giá lạnh

Trà thảo dược mùa đông là những loại nước uống ấm, nóng giúp làm tăng nhiệt cho cơ thể vào mùa đông. Ngoài ra, các loại trà này có chứa rất nhiều dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe, các chất chống oxy hóa rất có lợi cho cơ thể.

Hãy cùng bắt đầu ngày mới với tách trà thảo mộc nóng hổi trên tay để xua tan những cơn gió lạnh mùa đông miền Bắc với 9 loại trà dưới đây:

1. Trà gừng

Gừng vốn có tính nóng nên rất đặc biệt vào mùa đông. Hơn nữa gừng còn có công dụng kháng virus và ngăn ngừa cảm lạnh nên rất có lợi cho hệ hô hấp. Loại trà thảo dược mùa đông này nên sử dụng từ 2 – 4 ly mỗi ngày sẽ có tác dụng long đờm, thông xoang, hạn chế tiết chất nhờn gây nghẽn đường thở.

Trà gừng còn rất tốt cho các chứng bệnh liên quan đến dạ dày như đầy hơi, tiêu hóa kém và một số vấn đề về ruột. Trong thành phần của trà gừng có chứa các hợp chất như gingerol và pararadol có công dụng tiêu diệt các tế bào ung thư, hạn chế sự phát triển và di căn sang các bộ phận khác trên cơ thể.

Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc liều lượng khi sử dụng loại trà này vì gừng còn có tác dụng phụ đó là gây loãng máu, dùng nhiều dễ bị nóng, khó tiêu.

2. Trà xanh

Đây là loại trà có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cao, có khả năng kháng khuẩn, chúng hấp thu tanin và đào thải các sắc tố đen trên da, giúp da sáng mịn.

Theo một nghiên cứu trên Experimental Cell Research chia sẻ, trà xanh có tác dụng ức chế và ngăn ngừa sự hình thành, phát triển ung thư vú. Ở một số nghiên cứu khác, người ta chứng minh chất egcg trong lá trà có thể kìm hãm sự phát triển của căn bệnh ung thư phổi.

Tuy rất tốt cho cơ thể nhưng trà xanh cũng có hạn chế là dễ gây mất ngủ nêu sử dụng quá nhiều hoặc uống vào buổi tối.

3. Trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp tinh thần thư giãn, khoan khoái và ngủ sâu giấc hơn. Với những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường thì loại trà thảo dược mùa đông này có công dụng cực tốt giúp kiểm soát lượng đường huyết.

Trà hoa cúc còn giúp hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, cảm lạnh, cao huyết áp, chóng mặt… Tuy nhiên, những người hay lạnh bụng, huyết áp thấp, tay chân lạnh thì không nên sử dụng trà hoa cúc thường xuyên.

4. Trà bạc hà

Trong thành phần của bạc hà chứa rất nhiều canxi, kali, vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sử dụng trà bạc hà thường xuyên có khả năng chống lại 1 số loại bệnh như: ho, cảm cúm, cảm lạnh…

Uống trà bạc hà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm đau hệ hô hấp và tiêu hóa. Lưu ý không nên sử dụng trà bạc hà cho trẻ nhỏ, bệnh nhân cao huyết áp và tiểu đường.

5. Trà la hán

La hán vốn là loại quả có công dụng trị ho, tiêu viêm, bổ phổi, mát gan và giải khát. Vào mùa hè uống nước từ la hán còn giúp giảm nhiệt, điều trị say nắng. Mùa đông, sử dụng nước la hán làm mềm và ấm cổ họng. Nước la hán còn rất tốt cho người đang trong thời kỳ giảm béo hoặc người mắc chứng tiểu đường.

6. Trà đen gừng

Với những người ưa chuộng các loại trà thảo dược mùa đông thì không thể bỏ qua trà đen gừng. Bằng cách sử dụng gừng tươi xay lấy nước pha uống cùng trà đen và đường đỏ sẽ giúp bổ máu và ngăn ngừa cảm gió.

7. Trà táo đỏ long nhãn

Trà táo đỏ long nhãn có tác dụng an thần, bổ huyết, làm đẹp da, bồi bổ cơ thể, giúp làm đẹp da, tốt cho xương khớp. Hoa cúc có khả năng giảm căng thẳng, thư giãn và an thần. Câu kỷ tử là loại quả có nhiều chất chống oxy hóa, khả năng chống oxy hóa của nó giúp ngăn ngừa lão hóa và chống lại nhiều loại bệnh.

Hồng táo hay táo đỏ có hàm lượng vitamin C cao gấp 20 lần so với các loại quả họ cam thông thường. Thêm nữa, loại quả này còn chứa nhiều các thành phần khoáng chất khác như: kali, canxi, phot pho, magie, sắt, kẽm, natri, đồng, thiamine và ruboflavin.

8. Trà sả

Vào mùa đông, loại trà này có công dụng chữa trị ho và cảm lạnh bằng cách kết hợp: sả, quế, nước cốt chanh, bạc hà, mật ong. Loại trà này có tác dụng thông mũi mát họng, dịu cơn ho và giữ ấm toàn thân trong những ngày thời tiết lạnh giá.

Trà sả còn có đặc tính kháng viêm, kháng nấm, kháng khuẩn và chống ký sinh trùng. Khi gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, đầy hơi chỉ cần dùng khoảng 30g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần/ ngày để chữa trị các triệu chứng trên.

9. Trà hoa hồng

Vào mùa đông, hoa hồng kết hợp với mật ong và gừng giúp phòng ngừa chứng cảm cúm rất tốt. Bạn chỉ cần mất khoảng 5 phút để chế biến là đã có ly trà ấm áp này để cùng nhâm nhi thưởng thức bên thành viên trong gia đình.

Trên đây là một số tổng hợp của Arlo về 9 loại trà thảo dược hữu ích cho mùa đông giá lạnh. Nếu quý vị có nhu cầu tìm mua các sản phẩm trà thảo dược mùa đông xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0903 403 013. Xin chân thành cảm ơn!