Tam thất là một loại dược liệu được sử dụng rất phổ biến trong Đông y từ nhiều năm về trước. Rễ, thân, lá và nụ hoa của tam thất đều có những tác dụng riêng và góp mặt trong nhiều bài thuốc điều trị bệnh. Với đặc tính nhiều công dụng, nụ hoa tam thất được gọi tên khác là điền thất nhân sâm hay sâm tam thất.
1. Những lợi ích sức khỏe từ nụ hoa tam thất.
Nếu sử dụng đúng cách, nụ hoa tam thất sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe như sau:
– Góp phần cải thiện tình trạng mất ngủ: Saponin ginsenoid thuộc nhóm Rb có trong nụ hoa tam thất sẽ hỗ trợ ức chế hệ thần kinh trung ương, tăng lưu thông tuần hoàn máu. Từ đó, giúp an thần và cải thiện chứng mất ngủ.
Vì thế nếu bạn bị mất ngủ, có thể sử dụng bài thuốc từ nụ hoa tam thất để cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân mất ngủ là do bệnh lý thì cần điều trị dứt điểm bệnh lý gặp phải mới có thể đẩy lùi tình trạng khó ngủ một cách hiệu quả nhất.
– Cải thiện tình trạng huyết áp cao và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch : Nụ hoa tam thất có chứa nhiều rutin, nhất là những nụ hoa trên cây trên 3 năm tuổi, có thể tăng cường sức chịu đựng của mạch máu. Do đó, nụ hoa tam thất rất tốt đối với những người huyết áp cao, giảm xơ vữa động mạch và nguy cơ tai biến.
– Cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường và người bị mỡ máu: GS4 trong nụ hoa của cây tam thất giúp giảm hấp thụ đường, tăng men sử dụng đường ở mô cơ, giảm cholesterol, Giảm lipid trong máu và gan. Từ đó, hỗ trợ hạ đường huyết ổn định đường huyết, phòng tránh nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường và mỡ máu. Vào những ngày hè nóng bức, có thể dùng nụ hoa tam thất để thanh nhiệt, giải độc.
– Hỗ trợ thải độc gan: Nụ hoa tam thất cũng rất tốt cho gan vì có tính bình, can hỏa, giải nhiệt và thải độc gan rất hiệu quả. Nếu sử dụng đều đặn, các tế bào gan cũng sẽ khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ bị tổn thương.
– Hỗ trợ phòng ngừa bệnh về tim mạch: Noto ginsenosid có trong tam thất có khả năng hỗ trợ giãn mạch máu và giảm xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, khi hấp thụ hoạt chất này vào cơ thể, lượng homocysteine ở trong máu sẽ giảm đi và hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim hay một số biến chứng nguy hiểm khác của các bệnh về tim mạch.
– Hỗ trợ giảm cân: Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân thì có thể sử dụng nụ tam thất. Tác dụng của nụ tam thất là giảm cholesterol trong máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, hạn chế lượng mỡ trong thừa, thanh lọc cơ thể, giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.
Với những tác dụng kể trên, rất nhiều người đang sử dụng hoa tam thất như một loại trà giúp tằng cường sức khỏe nhưng cũng có một số trường hợp không nên dùng loại thảo dược này.
trà nụ hoa tam thất
2. Những kiêng kỵ khi dùng nụ hoa tam thất
– Kiêng kỵ với thực phẩm: TS. Đoàn Văn Minh, Trưởng Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Dược Huế cho biết, khi sử dụng tam thất, không nên dùng cùng lúc với đậu tằm, cá, hải sản và thức ăn cay, lạnh chua,đồ uống có tác dụng kích thích thần kinh như nước tăng lực, chè khô, cà phê.
Nguyên nhân do những thực phẩm này sẽ làm giảm đáng kể sự hấp thu của cơ thể đối với các thành phần của bột tam thất, đồng thời có thể gây dị ứng hoặc ngộ độc.Ngoài ra, khi dùng dược liệu này, không sử dụng gừng, tỏi do với các trường hợp mẫn cảm có thể gây đầy bụng, đi ngoài.
– Kiêng dùng tam thất vào buổi tối: Do tam thất có tính chất hoạt huyết nên nếu dùng vào buổi tối sẽ gây khó ngủ, Không nên ăn quá no do khiến dạ dày khó chịu, khó đi vào giấc ngủ. Không chơi game, xem tivi, nhìn màn hình điện thoại trước khi đi ngủ do các hoạt động này gây kích thích thần kinh, ảnh hưởng đến giấc ngủ, giảm tác dụng của nụ hoa tam thất.
– Nữ giới đang hành kinh: Trong lúc hành kinh, phụ nữ không nên sử dụng những đồ có tính mát, lạnh. Hơn nữa hoa tam thất lại có tác dụng hoạt huyết hóa ứ có thể khiến kinh nguyệt ra quá nhiều. Trường hợp người phụ nữ vốn có huyết ứ làm kinh nguyệt không điều hòa có thể dùng tam thất để điều hòa kinh nguyệt, tuy nhiên cần sử dụng dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc.
– Phụ nữ có thai: tuyệt đối KHÔNG nên tự ý sử dụng hoa tam thất và các loại thảo dược từ tam thất vì tác dụng hoạt huyết có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
– Hoa tam thất có tính lạnh: cũng không nên sử dụng thường xuyên trong thời gian dài bởi tính mát của hoa tam thất khi sử dụng nhiều sẽ ảnh hưởng tới vị khí gây ăn uống kém, đầy bụng, chậm tiêu lâu hơn sẽ ảnh hưởng đến dương khí của cơ thể.Hoa tam thất tính mát, dùng cho người thể trạng hàn sẽ càng hàn hơn.
