Cách nấu trà giảm cân từ lá sen

Giảm cân là từ khóa được nhiều chị em giới văn phòng, công sở tìm kiếm để nhanh chóng sở hữu vòng eo “con kiến”. Rất nhiều phương pháp đặt ra như phẫu thuật cắt mỡ thừa, uống thuốc giảm cân, nhịn ăn… nhưng không mấy hiệu quả.

Thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân từ các loại thảo dược tự nhiên sẵn có chẳng hạn như lá sen với cách thức pha chế dạng trà thảo mộc. Việc kết hợp các phương pháp luyện tập thể dục thể thao đều đặn kết hợp sử dụng trà giảm cân từ lá sen sẽ đem đến cho bạn một thân hình thon gọn và khỏe mạnh.

Tác dụng giảm cân từ lá sen

Lá sen hay tên gọi khác là hà diệp, liên diệp… Các chuyên gia Đông y khuyên bạn nên sử dụng lá sen non để nấu trà giảm cân là tốt nhất, lá sen được hái khi còn là búp lá. Từ xa xưa, lá sen đã được các thầy thuốc dân gian sử dụng như một vị thuốc quý với nhiều công dụng chữa bệnh và làm đẹp.

Những năm gần đây, người dân ở một số nước khu vực Châu Á như Singapore, Trung Quốc và Việt Nam đã sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ lá sen để giảm cân. Trong thành phần của loại lá này có chứa nuciferine với công dụng lợi tiểu, cầm máu và nhuận tràng. Lá sen khi đã được phơi khô có tác dụng giảm béo, trị táo bón, giảm mỡ máu rất tốt.

Ngoài ra, bên trong thành phần của lá sen còn có chứa nhiều kiềm và glucid với tác dụng giãn mao mạch, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, giảm béo… Lá sen còn có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và thanh lọc cơ thể.

Cách làm trà giảm cân từ lá sen đơn giản

Trà lá sen vốn có vị chua nhẹ, hơi chát, tính mát với công dụng an thần, thanh nhiệt và thải độc. Trà thảo dược Arlo xin giới thiệu tới bạn đọc cách nấu trà giảm cân đơn giản mà hiệu quả từ lá sen:

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ 50 – 80g lá sen khô (hoặc sử dụng lá tươi 100 – 200g)

+ Nước lọc 1.5 – 2 lít.

Thực hiện:

Lá sen đem rửa sạch cho hết bụi bẩn, đem bỏ vào nồi và đổ nước. Đun sôi khoảng 5 – 10 phút và tắt bếp. Uống khi còn ấm hoặc bỏ tủ lạnh dùng dần thay nước, nên uống hết trong ngày.

Cách pha trà lá sen giảm cân:

–  Dùng một ít lá sen ( khoảng 10g khô) và đổ 150 ml nước;

–  Đổ 1 chút vào đảm bảo nước tưới qua 1 lượt trà lắc đều và đổ nước này đi để tráng trà;

–  Cho nước sôi ấm pha trà theo tỉ lệ pha, đợi 5-7 phút cho nước ngấm vào trà. Thưởng thức khi trà còn ấm mùi vị sẽ thơm ngon hơn. Một số người thích uống lạnh thì có thể bảo quản trong ngăn mát và dùng trong ngày.

Cách sử dụng trà là sen đúng cách để giảm cân, giữ dáng

Bạn có thể uống trà lá sen với nguyên chất lá sen và nước, sử dụng khi còn ấm, uống từ 4 – 5 cốc mỗi ngày thay nước. Hoặc kết hợp lá sen với một số loại thảo mộc khác để tăng cường hiệu quả giảm cân, tăng sức đề kháng và hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe khác như: cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu…

+ Với chị em công sở, nếu không có thời gian ủ hoặc hãm trà lá sen, bạn có thể sử dụng trà lá sen hoa hồng Arlo dạng túi lọc. Cách pha chế hết sức đơn giản, chỉ cần bóc gói trà, lấy túi lọc, bỏ vào cốc, rót khoảng 200 – 300ml nước sôi, chờ khoảng 5 phút và thưởng thức. Nên uống khi nước trà ở nhiệt độ khoảng 40°C là tốt nhất. Với trà lá sen của Arlo, bạn có thể hãm đi hãm lại 2 – 3 lần nước cho đến khi nhạt hẳn.

+ Với trà lá sen tổng hợp nhiều thành phần thảo dược của Arlo như: lá sen, hoa hồng, vỏ quýt, sơn tra, quyết minh tử… Trà rất tốt giúp hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, giảm bớt cholesterol, ổn định đường huyết và giảm cân hiệu quả.

Tham khảo thêm tác dụng của trà lá sen hoa hồng Arlo tại đây:

https://trathaoduocarlo.vn/tra-la-sen-hoa-hong-thai-doc-giam-mo-on-dinh-huyet-ap/

Mua trà lá sen ở đâu tại Hà Nội, TPHCM

Khách hàng hoàn toàn có thể xem hàng, nghe tư vấn thông tin và đặt hàng tại một trong địa chỉ sau:

Tại Hà Nội:

–  Địa chỉ: Lô B5+B6, Ngách 1, Ngõ 187 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội.

– Hoặc gọi vào Hotline: 0903 403 013 để đặt hàng và nghe tư vấn miễn phí.

– Truy cập vào Website: https://trathaoduocarlo.vn

– Fanpage: https://www.facebook.com/trathaoduocArlo/

Tại TPHCM:

– Khu vực đăng ký khám Bệnh viện YHCT TPHCM. Địa chỉ: 179 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3.

– Liên hệ Hotline: 0903 403 013 để đặt hàng và tư vấn miễn phí về sản phẩm.

– Arlo nhận ship hàng trên cả nước, liên hệ Hotline để được trợ giúp mọi thông tin chi tiết.

Một số lưu ý khi sử dụng trà lá sen giảm cân

Không nên sử dụng quá 20g lá sen mỗi ngày. Phụ nữ mang thai và trong thời kỳ kinh nguyệt, người huyết áp thấp không nên sử dụng trà lá sen.

Trà lá sen dùng để giảm cân là liệu pháp an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên để phương pháp này gia tăng hiệu quả cần kết hợp với một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Chúc các bạn thành công với cách giảm cân từ trà lá sen!